U srijedu, 7. 6. 2023. godine, za učenike I-c I I-1 odjeljenja održane su radionice o temi „Kako se sprijateljiti sa stresom?“.
Studije pokazuju da tinejdžeri imaju iste prosječne nivoe stresa, kao i odrasle osobe, a prema Američkoj psihološkoj asocijaciji tokom školske godine je taj prosjek čak i viši.
Radionicu je vodila Lejla Čišić, doktor kliničke psihologije, sa višegodišnjim internacionalnim i domaćim iskustvom, posebno u radu sa djecom i adolescentima, a ujedno je i roditelj učenice koje pohađa našu školu.
Cilj radionice je bio istražiti uzroke i vrste situacija koje izazivaju stres kod tinejdžera, mehanizme kako se stres ispoljava i kako utječe na njih. Učenici su naučili koje su tehnike najbolje da bi se uspješno nosili sa stresom, ali i kako da efikasno prevladaju životne situacije koje uzrokuju stres. Život je pun uspona i padova, i stres je sastavni dio naše svakodnevnice, zato se ova radionica fokusirala na sve aspekte i metode koje koristimo da se podignemo nakon izazova i pada i nastavimo dalje.
Radionica je također imala za cilj da poduči učenike kako da povećaju svoje samopouzdanje. Učenici su učestvovali u aktivnostma koje su im pomogle da prepoznaju svoje snage i sposobnosti i oslanjaju se na njih, kako da razvijaju upornost i istrajnost, kako da razvijaju optimizam kao bitnu karakteristiku samopouzdanih osoba, a vježbali su i zahvalnost kao važnu tehniku koja doprinosi da se osjećamo zadovoljni. Sva ova znanja i tehnike su važne za zdravo odrastanje tinejdžera.
